Jakub Lohyňa
Osobný tréner
Karlova Ves

Tréning na mieru

Tréning je vždy prispôsobený potrebám klienta. Pod dozorom odborníka sa vždy cvičí lepšie, ukážeme si ako cvičiť správne a bezpečne.

Spolu to ide lepšie

Zober si partnera, vo dvojici sa cvičí lepšie, jeden druhého budete motivovať k lepším výkonom. Vidieť ako napredujete spolu je najlepšia motivácia.

Poradím ti so stravou

Poradím ti čo jesť, kedy jesť a ako to správne jesť. V posilňovni trávime hodinu denne, zvyšný čas trávime doma, poradím ti čo robiť vo zvyšnom čase aby si svoj tréning zefektívnil.

Všetko je o dohode

Všetko je o kompromisoch a vždy vieme nájsť spoločnú cestu. Stačí sa ozvať a určite sa dohodneme.

Galéria

O mne

Moje meno je Jakub Lohyňa a som profesionálny osobný tréner 6 rokov. Za ten čas som odtrénoval 50 až 60 klientov. Pôsobím v Karlovej Vsi v menšom fitku s rodinnou atmosférou a príjemným prostredím. Pochádzam zo športovej rodiny a od detstva som sa venoval rôznym športom - od plávania, cez basketbal a zakončil som to atletikou. Popritom som vždy cvičil a zaujímal sa o zdravý životný štýl. Po skončení športovej kariéry som sa začal venovať trénovaniu. Postupne som sa zdokonaľoval a robil si certifikáty osobného trénera, kondičného trénera a výživového poradcu. Čisto posilňovaniu sa venujem 7 rokov a som naturálny športovec. Za ten čas som sa veľa naučil aj na sebe a všetky nadobudnuté vedomosti sa snažím podať aj klientom. Chcem ľuďom vysvetliť, že nemusia jest 5x denne, len brokolicu a kuracie prsia, ale dá sa to aj inak prispôsobením jedálnička individuálnym potrebám klienta. Trénujem všetky vekové kategórie od 12 ročných detí až po pokročilejšie ročníky. Tréningy sú rôzne zamerané a mojím cieľom je nielen aby klienti schudli a vyformovali si postavu, ale aj nabrali kondíciu a sfunkčnili svoje telo.