Tréning na mieru
Tréning je vždy prispôsobený potrebám klienta. Pod dozorom odborníka sa vždy cvičí lepšie, ukážeme si ako cvičiť správne a bezpečne.
Spolu to ide lepšie
Zober si partnera, vo dvojici sa cvičí lepšie, jeden druhého budete motivovať k lepším výkonom. Vidieť ako napredujete spolu je najlepšia motivácia.
Poradím ti so stravou
Poradím ti čo jesť, kedy jesť a ako to správne jesť. V posilňovni trávime hodinu denne, zvyšný čas trávime doma, poradím ti čo robiť vo zvyšnom čase aby si svoj tréning zefektívnil.
Všetko je o dohode
Všetko je o kompromisoch a vždy vieme nájsť spoločnú cestu. Stačí sa ozvať a určite sa dohodneme.
Galéria
O mne
Moje meno je Jakub Lohyňa a som profesionálny osobný tréner 7 rokov. Pôsobím v Tréningová Akadémia Miletička - veĺké, priestranné a výborne zariadené fitko so 4 tréningovými zónami.Pochádzam zo športovej rodiny a od detstva som sa venoval rôznym športom - od plávania, cez basketbal a zakončil som to atletikou. Popritom som vždy cvičil a zaujímal sa o zdravý životný štýl. Po skončení športovej kariéry som sa začal venovať trénovaniu. Trénujem všetky vekové kategórie od 12 ročných detí až po pokročilejšie ročníky. Snažím sa neustále vzdelávať a posúvať sa s dobou. Môj tréning je zameraný na učenie správnych pohybových vzorcov, pomôcť ľuďom ktorí majú rôzne bolesti - či už zo zlého držania tela, alebo zranenia a samozrejme zosilniet a nabrať kondíciu za dodržania spravnej techniky. Zameriavam sa skôr na funkčný tréning ( tréning ktorý ma zmysel). Cieľ je preniesť to, na čom na tréningu pracujeme, do bežného života. Základ pri tréningu je nezraniť sa, predísť zraneniam a zlepšiť výkon.